Anémie, co je to?
Jak zatočit s Anémií?
Víte, co je to Anémie a jak jí poznat? Seřadili jsme pro Vás pár základních tipů i příznaků. Chudokrevnost totiž trápí spousty lidí, především vegetariány.
Co je to Anémie?
Jinak řečeno Chudokrevnost, kdy nemáme dostatek krevního červeného barviva odborně nazýváno také, jako Hemoglobin. Na které se váže kyslík a oxid uhličitý.
Příznaky:
Bledost kůže a sliznic (kruhy pod očima)
Dušnost, zrychlené dýchání (Tachypnoe)
Zrychlený pulz (Tachykardie), srdeční šelest
Únava, špatná pozornost
Neklid, zvýšená dráždivost
Neprospívání, u dětí zpomalení růstu
Anémie má více druhů, nicméně my si povíme něco ke té nejběžnější Siropedické. Je způsobena nedostatkem železa, může se vyskytovat u nedonošených dětí i u kojenců krmených jen mléčnou stravou. Proto je důležité dbát na stravu při kojení!
Co mi může pomoci / Jak ji předcházet?
V případě podezření na tuto nemoc určitě vyhledat lékaře. Nicméně prevence je jednoduchá. Zařadit co nejvíce železa do stravy. Nebojte se nemusíte jíst hřebíky. Můžete třeba jíst syrová játra, hovězí maso, ovoce. Z Ovoce především borůvky, švestky, jahody. Ze zeleniny třeba brokolice, mango, chřest, celer, zelí, pórek nebo hlávkový salát. Velké množství železa obsahují také mořské řasy. Můžete vyzkoušet také kopřivy, kukuřici, hrách.
Takže Hodně zdraví!